３月８日、９月３０日、１０月４日それぞれ何の日かご存じでしょうか？
こんなの知ってたらマニアですね。
それぞれ、サバ・サンマ・イワシの日だそうです。

私、別に魚大好き人間ではありませんが、ＴＶの健康番組によく出てきますよね。
「青魚」が体に良いという類のフレーズ。
健康食品と言えば、納豆やキムチなどの発酵食品
トマト、ブロッコリーなどの黄緑野菜
アマニ油やエゴマ油といったオメガ３脂肪酸などいろいろあります。

 でもやはり「血管の老化を防ぐ」というのは中高年には殺し文句。
血管の内部がつまっているイラストなんか見せられると、もうギブアップです。
ですから、味も味ですが、効能！？で食べてしまいます。
 「頑張って食べるべし」という見えない声に引っ張られるのかも。
「好きな時に好きなものを食べるのが、長生きの秘訣ですよ」
というご長寿の方々の声に頷きながらも、やはり肉や甘いものばかりでは・・・と。
まあ、最近は鮮度もよく、サンマやイワシの刺身が美味い時代ですし。
 おおいに青魚食べましょう。
サバの味噌煮なんかもいいですよ！

  ちなみに、毎月３０日はＥＰＡの日だそうです。

たまには、刺身で息子と一杯やるのもいいですね。
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